Alunos da Briani participam de corrida, em Rio Preto. Nutricionista dá dicas
Sugestão de pauta
São José do Rio Preto – Mais de 40 alunos da Briani Assessoria Esportiva, de Rio Preto, participam no domingo (03), a partir das 08h30, da 5ª Corrida de Rua Sicredi. A prova terá o percurso de 4 e 8 quilômetros e terá saída e chegada na Represa Municipal. O nutricionista da turma, Fernando Loria, orienta os alunos sempre antes das provas. “São percursos longos e acontece um desgaste energético. Para garantir um pouco mais de conforto e também um desempenho dou algumas dicas, como consumir bastante carboidrato, que é fonte de glicose para os músculos, raízes, frutas, grãos e cereais e aumentar o consumo de água a partir de 72 horas antes da prova”, afirmou o especialista.
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